— Anamnese

OLÁ!
SEJA BEM-VINDO

À PLATAFORMA DO

Vamos começar a
responder a sua anamnese?

SOBRETREINO

ME FALA:
VOCÊ QUER QUE EU MONTE
A SUA ESCOLHA ATÉ DOIS:

Clique nos dois, caso você queira que eu monte os dois para você.

SOBREVOCÊ

QUAL É O SEU
SEXO BIOLÓGICO?

Usamos essa informação para personalizar
treino e dieta de forma segura.

SOBREIDENTIFICAÇÃO

ME CONTA,
COMO VOCÊ SE CHAMA?

Coloque seu nome completo.

SOBREINFO BÁSICA

EU VOU PRECISAR
DE ALGUMAS INFORMAÇÕES
BÁSICAS.

Me fala seu peso, altura e idade.

SOBRESEU OBJETIVO

VAMOS ENTENDER
UM POUCO DO SEU OBJETIVO.

Qual é o seu principal objetivo?

SOBRESEU OBJETIVO

PRA DEIXAR MAIS CLARO
O SEU OBJETIVO,
qual desses se encaixa melhor
no que você busca?

SOBREATIVIDADE FÍSICA

QUANTOS DIAS NA SEMANA
VOCÊ CONSEGUE FAZER FORÇA?

MUSCULAÇÃO / CROSSFIT
SOBREATIVIDADE FÍSICA

SOBRE TREINO DE FORÇA,
QUANTO TEMPO GERALMENTE
VOCÊ LEVA FAZENDO O SEU
TREINO DE FORÇA?

SOBRETREINO

ESCOLHA DE 3 A 4
GRUPAMENTOS MUSCULARES

que você gostaria de dar prioridade
no seu treinamento.

Vamos dar estímulos em toda a musculatura do seu corpo, mas queremos saber onde focar mais.

SOBREAVALIAÇÃO FÍSICA

VOCÊ QUER ENVIAR
FOTOS PARA AVALIAÇÃO?

Desejo enviar 3 fotos para a avaliação física:

Caso não deseje, vamos montar o treino com base na sua preferência do grupo muscular que deseja desenvolver.

Todas as informações são confidenciais e utilizadas apenas para sua evolução.

SOBREATIVIDADE FÍSICA

E SOBRE CARDIO,
QUANTAS VEZES NA SEMANA
VOCÊ CONSEGUE?

SOBRE ATIVIDADE FÍSICASOBRE CARDIO

QUANTO TEMPO
VOCÊ CONSEGUE SE DEDICAR?

SOBRECARDIO

QUAL MODALIDADE
VOCÊ PRETENDE FAZER?

SOBREHÁBITOS E ROTINA

TEM O HÁBITO DE
INGERIR BEBIDA ALCOÓLICA?

SOBREHÁBITOS E ROTINA

TEM O HÁBITO DE
FUMAR?

Essa informação nos ajuda a personalizar ainda
mais o seu acompanhamento.

SOBREHÁBITOS E ROTINA

QUANTAS HORAS VOCÊ
CONSEGUE DORMIR
COM QUALIDADE?

Sono de qualidade é essencial para sua
recuperação, energia e resultados.

SOBREALIMENTAÇÃO

QUANTAS REFEIÇÕES
VOCÊ GOSTARIA DE FAZER
POR DIA?

A quantidade ideal de refeições pode ajudar
no controle da fome, energia e resultados.

SOBREALIMENTAÇÃO

TEM ALGUM ALIMENTO
QUE VOCÊ NÃO GOSTA DE JEITO
NENHUM E NÃO GOSTARIA QUE
ESTIVESSE NA SUA DIETA,
OU ALGUM ALIMENTO QUE
VOCÊ TEM RESTRIÇÃO?

Isso nos ajuda a montar um plano alimentar
que você consiga seguir com mais facilidade.

0/500
SOBREHISTÓRICO MÉDICO

VOCÊ TEVE ALGUM
PROBLEMA DE SAÚDE,
TEM OU TEM ALGO
QUE QUEIRA RELATAR?

Essa informação é importante para que possamos
personalizar seu acompanhamento com segurança.

0/500

PARABÉNS!

Vou estar agilizando com
a minha equipe para você ter
todo o seu protocolo nas mãos
em até 6 horas.

Caso tenha passado das
20 horas, eu vou te entregar
amanhã, às 8h da manhã.

ENTREGA PROGRAMADA
ATÉ 6 HORAS

Você está um passo mais perto
dos seus resultados!